南京恩奇企业培训-KiKo手工坊主营纸花,丝网花,水晶花,十字绣,水晶香皂等培训
繁体网站
English
收藏本站
您现在的位置: 南京恩奇培训 >> 企业培训 >> 内训课程 >> 教程正文 用户登录 新用户注册
压力舒解与心理调适能力培训         ★★★★ 【字体:
压力舒解与心理调适能力培训
课 时:一天
作者:雪蝶    教程来源:本站编辑    点击数:    更新时间:2007-06-09
培训对象:
企业中层管理者 部长 主管。
授课语言:
中文
解决什么问题:
提高受训者耐受挫折能力,提高受训者调试心里压力的能力,维护受训者的心里健康,为提高工作绩效打下良好的基础。
课程内容:
第一部分:感知生命
一、压力压力源源
二、来自实践的思考
三、讨论:工作和生活中你感到有那些压力
(一)讨论
(二)交流分享
(三)归纳总结
四、压力下生理心理反应模式
五、心里压力测量
六、压力反应模型
第二部分:认知和调节
一、心里障碍原因分析
(一)工作、家庭、社会文化等环境因素分析
(二)心理、生理等内在因素分析
二、心里调试内容
(一)改善心智模式
(二)提升情商
三、心理健康及标准
(一)健康
(二)心里健康
(三)心里健康标准
四、心里调试方法
(一)打好心里健康的物质基础
1.平衡饮食
2.适当锻炼
3.科学养生
(二)心里调适
1. 认知疗法
2.行为疗法
授课形式:
讲授、案例分析、研讨、管理游戏、拓展训练。
教程录入:姿来姿往    责任编辑:姿来姿往 
  • 上一篇教程:

  • 下一篇教程:
  • 发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
    南京恩奇版权、投稿与免责申明:

    先欢迎您来南京恩奇公司网站哦,如果您喜欢我们的网站,只要花您5秒钟时间,告诉您的朋友哦。谢谢拉,呵呵!!

    1)凡本网署名文字、图片和音视频稿件,版权均属南京恩奇所有。任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明稿件来源:南京恩奇,违者本网将依法追究责任。

    2)本网注明“采编自”的文章均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的。如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与本网联系。

    最新热点 最新推荐 相关教程
     房地产销售新秀训练课程
     领导者执行力的提升
     执行不力的十大病因
     如何撰写总结报告和工作计划
     EQ情绪与压力管理
     《标准化作业与现场改善》、《5S…
     赢在工作
     职场安全教育
     设备管理与TPM
     中国企业管理创新——构建本土化…
    没有相关教程
      网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
    友情链接

    点击申请点击申请点击申请

    嘎嘎熏鹅SEO大包围点击申请点击申请点击申请点击申请